VERDI VIALE

LIFEBALANCE

LB WALKING

LB WALKING

ウォーキング
LBウォーキングでは体への余分な負担がなく、正しい姿勢で効率良く歩くことを目指しています。正しい歩き方を理解し私生活上の歩行により身体にかかるストレスを軽減し、無駄のないバランスの取れた動作ができるよう導きます。
STRETCH

LB STRETCH

ストレッチ
LBストレッチは柔軟性の左右差を整えることを目的としたストレッチ方法です。基本的なストレッチ時の姿勢は骨盤を前傾することを基本として筋への意識、呼吸法を意識させることによりしなやかで柔軟性の高い体作りを目指すプログラムです。
SHAPE

LB SHAPE

シェイプ
LBシェイプは身体の内側(コア)から引き締めを行います。軽い負荷、フリーウエイト種目をスロートレーニングで行うことで、身体バランス調整をしつつ、しなやかで、引き締まったカラダを目指します。
TRAINING

LB TRAINING

トレーニング
LBトレーニングは身体の筋力の左右差を改善する為のトレーニングです。トレーニングの基本であるフォーム(姿勢)やマシン器具の使用方法を考慮し、バランスの取れた体を目指します。

LBサポートシステム

初めてご利用になった日から、ご利用8回目まであなたのトレーニングをしっかりとサポートします!また、あなたの目的・ご希望に沿ったプログラムを作成致します。1か月に1度の体組成計・LB測定であなたの健康をCheck!
これであなたも美BODYを手に入れましょう!

運動・生活・休養
  • ヴィアーレではお客様の要望にお応えできるようにカウンセリングを行い、一人ひとりにマッチしたトレーニングメニューを用意いたしております。
  • 測定器で、あなたのカラダを科学的にチェックします。
  • 体脂肪などもしっかり測定。基礎体力やボディバランスを見極めるための基礎データを収集します。
  • またジムトレーニング、カーディオトレーニングで必要となるマシンや用具の正しい使い方や効果について、しっかりと説明を受けて利用方法を覚えていただくことができます。
施設・プログラムのご案内

施設・プログラムのご案内

最新鋭のトレーニングマシンを揃えたジムエリアをご案内します。バリエーション豊富なスタジオプログラムなので、あなたに合ったレッスンがきっとみつかります。
カウンセリング

カウンセリング

個人ファイル作成、LB測定、体組成測定、体力測定を行います。 各種測定の結果と目的・目標に合わせて、インストラクターと一緒にトレーニング計画を立てるので安心してご利用頂けます。
基本トレーニング開始

基本トレーニング開始

ウォーミングアップ、ストレッチから個人のプログラムに合わせたマシントレーニング、有酸素トレーニングを開始します。器具の基本的な使い方から、一日の流れまでインストラクターが丁寧にサポート致します。
ウェルディ・クラウド

    タブレットで見せる目標・見える変化

  • 姿勢改善プログラムを中心にその方にあったトレーニングやプログラムをサポートします。
  • 体重・体脂肪・血圧・体組成計・歩数計・姿勢測定・足圧・・などで測定をしてお客様の身体を「見える化」します。
  • 運動プログラムを登録して、マイページから自身の情報確認ができます。曜日別平均で活動量の確認ができたり、自分の頑張りを管理することができます。
個別運動プログラム

個別運動プログラム

年齢、性別等の情報から個人の能力に合った運動プログラムをご提案します。
コンディション

コンディション

血圧、心拍数、体重、体脂肪等、各種項目の測定履歴から利用者自身でセルフ測定が可能。
バランス測定(姿勢・足圧)

バランス測定(姿勢・足圧)

タブレットで簡単”姿勢撮影”姿勢を評価して姿勢改善プログラムをご提案します。
マイページ

マイページ

いつでもどこでもマイページから自身の情報を確認することができます。
アクションプラン

アクションプラン

提案している運動プログラムの進歩確認、運動消費エネルギー量を記録します。