VERDI VIALE

LIFEBALANCE

LB WALKING

LB WALKING

ウォーキング
LBウォーキングでは体への余分な負担がなく、正しい姿勢で効率良く歩くことを目指しています。正しい歩き方を理解し私生活上の歩行により身体にかかるストレスを軽減し、無駄のないバランスの取れた動作ができるよう導きます。
STRETCH

LB STRETCH

ストレッチ
LBストレッチは柔軟性の左右差を整えることを目的としたストレッチ方法です。基本的なストレッチ時の姿勢は骨盤を前傾することを基本として筋への意識、呼吸法を意識させることによりしなやかで柔軟性の高い体作りを目指すプログラムです。
SHAPE

LB SHAPE

シェイプ
LBシェイプは身体の内側(コア)から引き締めを行います。軽い負荷、フリーウエイト種目をスロートレーニングで行うことで、身体バランス調整をしつつ、しなやかで、引き締まったカラダを目指します。
TRAINING

LB TRAINING

トレーニング
LBトレーニングは身体の筋力の左右差を改善する為のトレーニングです。トレーニングの基本であるフォーム(姿勢)やマシン器具の使用方法を考慮し、バランスの取れた体を目指します。

LBサポートシステム

初めての方でも安心!運動の基本からあなたのトレーニングをしっかりとサポート致します。
また、あなたの目的やご希望に沿った運動プログラムを作成致します。定期的に行う体組成測定、姿勢測定であなたの健康をチェック!一緒に理想のカラダを手に入れましょう!

運動・生活・休養
  • ヴィアーレではお客様の要望にお応えできるようにカウンセリングを行い、一人ひとりにマッチしたトレーニングメニューを用意いたしております。
  • 測定器で、あなたのカラダを科学的にチェックします。
  • 体脂肪などもしっかり測定。基礎体力やボディバランスを見極めるための基礎データを収集します。
  • またジムトレーニング、カーディオトレーニングで必要となるマシンや用具の正しい使い方や効果について、しっかりと説明を受けて利用方法を覚えていただくことができます。
施設・プログラムのご案内

施設・プログラムのご案内

最新鋭のトレーニングマシンを揃えたジムエリアをご案内します。バリエーション豊富なスタジオプログラムなので、あなたに合ったレッスンがきっとみつかります。
カウンセリング

カウンセリング

個人ファイル作成、体組成測定、姿勢測定を行います。各種測定の結果と目的・目標に合わせてインストラクターと一緒にトレーニング計画を立てますので、初めての方でも安心してご利用頂けます。
基本トレーニング開始

基本トレーニング開始

ウォーミングアップ、ストレッチから個人のプログラムに合わせたマシントレーニング、有酸素トレーニングを開始します。器具の基本的な使い方から、一日の流れまでインストラクターが丁寧にサポート致します。
ウェルディ・クラウド

    タブレットで見せる目標・見える変化

  • 姿勢改善プログラムを中心にあなたに合ったトレーニングをサポートします。
  • 体重・体脂肪・筋肉量・姿勢測定・足圧などを測定してお客様の身体を「見える化」します。
  • 定期的に効果測定を行うことで、ご自身のカラダの変化を確認しながらトレーニングに取り組むことができます。
個別運動プログラム

個別運動プログラム

各種測定の結果、目的、ご希望に合った運動プログラムをご提案します。
コンディション

コンディション

体重・体脂肪率・血圧・心拍数の登録ができます。ご自身の身体の変化を「見える化」します。
バランス測定(姿勢・足圧)

LB測定(姿勢・足圧)

タブレットで簡単“姿勢撮影”と“足圧測定”を行い、姿勢改善プログラムをご提案します。
マイページ

マイページ

お客様専用のページをご用意しておりますので、ご自身の情報を確認することができます。
アクションプラン

アクションプラン

提案している運動プログラムの進歩確認、運動消費エネルギー量を記録します。